Reflexions
So, vibració i silenci
Un espai per aprofundir: sobre la pràctica, els instruments i el que passa quan ens aturem a escoltar.
Primers passos
Què esperar a la teva primera sessió de bany de so
Què passa realment en una sessió: com et rebo, l'espai, els instruments, la durada i el que se sol sentir després. Per venir amb calma i sense expectatives.
Saber-ne més →
Instruments
Els instruments d'un bany de so
Gongs planetaris afinats a Saturn, bols de quars i tibetans de set metalls, koshi, tambor… Quins instruments faig servir i com sonen.
Saber-ne més →
Instruments
El gong: història, tipus i el seu poder transformador
Tres maneres d'entendre el gong, què se sent en un bany de gong i com n'acompanyo la intensitat.
Saber-ne més →
Instruments
Bols tibetans vs. bols de quars: diferències i usos
Com sonen, de què estan fets i quan faig servir uns o altres en una sessió. I un consell per escollir el teu primer bol.
Saber més →
Primers passos
Com preparar-te abans d'una sessió vibracional
Quina roba portar, què evitar, quan arribar i què dur (estora, manta, aigua). Petits detalls per viure el teu bany de so amb més plenitud.
Saber-ne més →
Després de la sessió
Què passa al teu cos després d'una sessió de so
Què se sent en acabar i els dies següents: relaxació, claredat, emocions que es deixen anar, millor son… i com integrar l'experiència.
Saber-ne més →
La ciència
Com funciona la sanació a través del so
Ressonància, entrainment i neurociència: com les vibracions del so recorren el cos i ajuden el sistema nerviós a trobar equilibri.
Saber-ne més →
L'evidència
Els beneficis del so segons la investigació actual
Funciona de debò? El que veig sessió rere sessió i el que la ciència comença a documentar sobre ansietat, son i sistema nerviós.
Saber-ne més →
L'essència
La vibració com a llenguatge universal de benestar
De les tradicions ancestrals a la neurociència: per què la vibració del so influeix en el benestar, sense necessitat de creences.
Saber-ne més →
La pràctica
Per què cada sessió de so és diferent
Cap sessió és igual a l'anterior: el teu moment, l'energia del grup i mil matisos fan cada bany de so únic.
Saber-ne més →Sessions de so per escoltar
Banys de so i gong gravats, a punt per al teu descans — quan i on vulguis.
▶ Veure les sessions