Reflexiones
Sonido, vibración y silencio
Un espacio para profundizar: sobre la práctica, los instrumentos y lo que ocurre cuando nos detenemos a escuchar.
Primeros pasos
Qué esperar en tu primera sesión de baño de sonido
Qué pasa realmente en una sesión: cómo te recibo, el espacio, los instrumentos, la duración y lo que suele sentirse después. Para venir con calma y sin expectativas.
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Instrumentos
Los instrumentos de un baño de sonido
Gongs planetarios afinados a Saturno, cuencos de cuarzo y tibetanos de siete metales, koshi, tambor… Qué instrumentos uso y cómo suenan.
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Primeros pasos
Cómo prepararte antes de una sesión vibracional
Qué ropa llevar, qué evitar, cuándo llegar y qué traer (esterilla, manta, agua). Pequeños detalles para vivir tu baño de sonido con más plenitud.
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Después de la sesión
Qué pasa en tu cuerpo después de una sesión de sonido
Qué se siente al terminar y en los días siguientes: relajación, claridad, emociones que se sueltan, mejor sueño… y cómo integrar la experiencia.
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La ciencia
Cómo funciona la sanación a través del sonido
Resonancia, entrainment y neurociencia: cómo las vibraciones del sonido recorren el cuerpo y ayudan al sistema nervioso a encontrar equilibrio.
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La esencia
La vibración como lenguaje universal de bienestar
De las tradiciones ancestrales a la neurociencia: por qué la vibración del sonido influye en el bienestar, sin necesidad de creencias.
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La práctica
Por qué cada sesión de sonido es diferente
Ninguna sesión es igual a la anterior: tu momento, la energía del grupo y mil matices hacen cada baño de sonido único.
Saber más →Sesiones de sonido para escuchar
Baños de sonido y gong grabados, listos para tu descanso — cuando y donde quieras.
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